Maman de famille nombreuse...presque zen !
36- Chaque soir avant de se coucher, dire : "je Vous remercie pour ..........", "Aujourd'hui j'ai réussi à obtenir....ou à faire..."J'aime beaucoup cette notion de GRATITUDE. Savoir remercier, quelle que soit sa foi ou sa croyance, pour ce qu'on a fait de sa journée, ses victoires, ses petits bonheurs, est un moyen de mieux encore les détecter, les savourer, les mettre en valeur. C'est aussi se placer sous une forme de protection, se remettre entre des mains supérieures, et cela peut aider à lacher prise, à ne pas être en permanence sous controle. Et puis si on sait faire le point chaque jour de ses progrès, de ses petites avancées, pas à pas, on s'aperçoit qu'on avance...Moi qui pars à la conquête de l'Everest, savoir reconnaitre ces petites avancées est un encouragement...
Jeu 3 déc 2009
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Bisous