Zen et bien...avec le Taichi

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Mercredi 11 novembre 2009 3 11 /11 /2009 09:45

Je vous ai déjà un peu parlé de ma découverte du taichi. Je me suis à un cours un soir par semaine. C'est déjà une étape de m'accorder ainsi cette soirée, laissant les enfants seuls au diner, un moment pour moi, qui me fait tant de bien.
Pendant le cours, nous faisons d'abord un petit échauffement, puis nous apprenons étape par étape un enchainement de 8 figures. Tout se fait dans la fluidité, c'est vraiment apaisant. Mais on doit coordonner jambes, bras, bassins, ce qui nécessite une grande concentration.
Je ressors d'une séance de taichi ressourcée, apaisée, pleine d'une énergie créative, "réchauffée"...
J'ai trouvé l'enchainement que nous apprenons...Désolée pour les soustitre en chinois, je n'ai rien trouvé en Français pour l'instant. J'ai déjà appris les 3 premières figures, aux noms si caractéristiques : "L'ouverture", "repousser le singe", et "brosser le genou". Je crois que la figure suivante sera "séparer la crinière du cheval", "porter le ballon", "les mains dans les nuages"....Tout un magnifique programme !

Par maryvonne - Publié dans : restons zen - Communauté : Restons Zen
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Commentaires

Encore une similitude entre nos deux vies !! Ma mère, 77 ans, pratique le taichi quotidiennement. Elle connaît bien sûr tout l'enchaînement maintenant. Cela a été une vraie découverte pour elle il y a une dizaine d'années et cela a changé beaucoup de choses pour elle : souplesse, mémoire, philosophie de la vie, respiration, perception de son corps et de son environnement, etc. Elle en parle avec beaucoup de passion et je suis sûre des bienfaits de cette activité. Super que tu puisses suivre les cours une fois par semaine. Cela va sûrement te faire beaucoup de bien....

Commentaire n°1 posté par vivi le 11/11/2009 à 18h12

Je dois dire que je réverais d'en pratiquer plusieurs fois par semaine tellement c'est ressourcant. Mais bon, commençont comme ça c'est déjà bien. Je suis persuadée des bienfaits du taichi à tout age. Qu'est ce que tu attends pour t'y mettre ?

Réponse de maryvonne le 12/11/2009 à 07h44

Rien que de le regarder ça fait du bien :-)
merci
Bonnes séances pour les prochaines : profites !
Bonne soirée Maryvonne

Commentaire n°2 posté par bongo le 11/11/2009 à 20h23

Mon Père en fait tous les jours et depuis 7 ans qu'il pratique,il a gagné en souplesse et est en meilleure santé...
Bises et Bon Taichi

Commentaire n°3 posté par Herenui le 11/11/2009 à 20h28

Cet art me fait de l'oeil depuis bien longtemps. Je n'ai pour l emomet pas trouvé de cours/ le temps/ le courage de m'inscrire, mais j'y songe...ou alors du yoga ? Je ne suis pas certaine de ce qui me conviendrait le mieux. L'avenir me le dira ;-)

Commentaire n°4 posté par La Romanche le 12/11/2009 à 15h00

Je dois dire que j'ai longtemps hésité entre les deux. C'est finalement le choix du professeur et l'horaire du cours qui m'ont décidé vers le taichi. Sachant que j'essaie de faire un peu de yoga seule à la maison. Avec un bon DVD (voir article) c'est possible

Réponse de maryvonne le 14/11/2009 à 09h24

Bon Tai Chi- forme Yang? - Plus on le pratique, plus les bénéfices augmentent et la prise de conscience des énergies évolue aussi à notre grand plaisir!
Sérénité et apaisement dans les positions statiques , que du bonheur!
BIZ "beurre salé"

Commentaire n°5 posté par Malouine Rigourd le 20/11/2009 à 22h48