Cet hiver, j'ai accumulé les rhino pharyngites, otites et autres joyeusetés de ce type...Ceci est pour moi le signe d'un dérèglement complet de mon organisme, lié au stress, au changement de rythme de vie, d'une fatigue physique, tous ces facteurs laissant le champ libre aux manifestations de type allergique.

J'ai donc décidé de me "reprendre en main" et de trouver le temps, quoiqu'il arrive, de m'occuper de moi...Le printemps, avec les jours qui rallongent et cette impression de renaissance, est selon moi le moment idéal pour cela.

Quelques exemples :

-Une visite chez un médecin homéopathe qui a décidé de s'attaquer au terrain allergique...et aussi à la fatigue et au stress ! Une séance d'acupuncture et un traitement de fond que pour l'instant, je suis à la lettre !

- La reprise de mes petites séances de yoga matinal, que j'avais quelque peu délaissé ces derniers temps : Je sens que je suis rouillée, mais je sens aussi, au bout de quelques jours, les bienfaits de ces séances sur mon corps...et mon esprit !

- La reprise de la marche dès que j'en ai le temps (évidemment, là, ça coince un peu...)

- Je troque la télé pour des séances de lecture dans mon lit, après avoir pris le temps de me masser soigneusement les pieds avec une crème hydratante (un régal pour se relaxer vraiment)

- Enfin je démarre une cure de jus de citron : Le jus de citron permet de se "détoxifier" : Il relance le système digestif; en stimulant la sécrétion de salive, il améliore l'assimilation des aliments. Le matin à jeun, je presse le jus d'un demi-citron que je mélange à un verre d'eau tiède. J'attends ensuite une demi-heure avant de prendre mon petit déjeuner...

Et vous, que faites vous pour vous faire du bien ?