Une découverte : Le taichi chuan

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Vendredi 10 avril 2009 5 10 /04 /2009 08:31

Hier soir, j'ai assisté à une séance d'inititation au taïchi. Je me suis régalée !
Je n'aurai pas la prétention de vous expliquer ce que c'est ni les apports du taichi...Mais je peux dire que :
- C'est un des premiers arts martiaux
- C'est pour les orientaux plus qu'une activité physique, c'est une façon de prendre soin de sa santé.
- C'est excellent pour les neurones : On travaille la coordination jambes/bras, et cela permet de travailler la mémoire également et les connections !
- C'est excellent pour les muscles : On est toujours à la recherche d'un équilibre et pour cela, les muscles sont sollicités en profondeur.
- C'est excellent pour le stress : Tout se passe en douceur, en lenteur, en souplesse, en fluidité...

Nous avons fait des mouvements très simples, de déplacement et de coordination bras jambes, et avons fini par un déplacement en musique...Un vrai bonheur, ce déplacement tous ensembles, au rythme de la musique très zen, avec les mouvements de bras associés.
Je n'avais pas le moral hier soir, après avoir été atteinte au plus profond de mon coeur par des paroles blessantes. J'hésitais à aller à cette séance, étant par ailleurs très fatiguée par une semaine bien chargée. Et j'y suis allée par volonté de ne pas me laisser abattre, de reprendre des forces physiques et morales. Et c'est l'effet que m'a fait cette séance...
Je n'ai plus qu'une envie, trouver maintenant un cours hebdomadaire pour m'y mettre vraiment ! A suivre...