Un travail urgent vous met dans tous vos états...
Voici les conseils trouvés dans "365 jours zen" collection les Almaniaks

Par définition, pour le zen, il n'y a pas de "situation d'urgence" puisque seul le "ICI ET MAINTENANT" compte.
Il y a simplement des moments où il faut avoir la PENSEE JUSTE, LE GESTE JUSTE, L'ACTION JUSTE.
Et donc être encore plus conscient, plus lucide, plus présent, mais aussi plus à l'écoute de son intuition et de ses ressources intérieures.
Certaines personnes excellent dans ce genre de situation, non parce qu'elles appliquent des recettes, mais parce qu'elles savent s'écouter elles-mêmes. Peu à peu, vous vous apercevrez que vous serez de plus en plus capable de remplacer spontanément le terme de "situation d'urgence" par "SITUATION INTENSE".