Un coup de coeur : Imparfait, libre et heureux

Vendredi 5 décembre 2008 5 05 /12 /Déc /2008 00:00

Un coup de coeur : Imparfait, libre et heureux

Voici un livre qui m'a beaucoup aidée et qui m'aide encore beaucoup. Ce sont mille pistes de réflexion sur l'estime de soi, la confiance en soi, les valeurs à donner à sa vie, les relations aux autres. A lire et à relire !
Je vous en donne ici quelques extraits, pour vous donner l'envie de le lire en entier, mais aussi pour vous amener déjà quelques pistes de réflexion. Ce livre est tellement dense que je pourrais le copier en entier si je voulais vous donner tout ce qui est important. D'autres extraits suivront...

Peut-on tout accepter ? ...L'acceptation ne consiste pas forcément à tolérer ou à approuver. Le mal par exemple.Il est hors de question de le cautionner. Mais la question est aussi : Dans quel esprit le combattre ? Quelle attitude sera la plus efficace ? Le Dalaï-lama rappelle à ce propos : "Si on te frappe avec un baton, tu en veux à celui qui tient le baton, pas au baton lui-même. Mais celui qui te frappe est tenu par la haine".On changera mieux le monde en acceptant auparavent qu'il soit ce qu'il est. On s'évitera alors les réflexes animaux de vengeance ; accepter qu'il existe des assassins et des voleurs permet de rendre la justice et non d'appliquer la loi du talion. Ou de réaction brutale : accepter par exemple que les enfants soient des enfants évite la tentation de la colère et de la violence à leur égard, mais ne fait pas renoncer à les éduquer et parfois les punir.

...Le but de l'acceptation n'est pas de se substituer à l'action mais d'éviter la gesticulation ("c'est scandaleux, c'est inacceptable" et puis on rentre tranquillement chez soi). Accepter, c'est choisir de se donner plus de force et de lucidité pour changer. C'est l'antichambre de l'action efficace. Bien plus que la simple indignation émotionnelle.

L'attitude d'acceptation repose d'une part sur le respect de soi : être convaincu de sa valeur en tant qu'être humain, être convaincu que ses imperfections ne condamnent une personne et que sa valeur réside au delà de l''existence de ses faiblesses.
Elle repose d'autre part sur le pragmatisme : de toute manière, à quoi servent la colère ou la tristesse envers ce qui ne va pas chez moi ?A me faire plus de mal encore ? A me figer dans la plainte et la réactivité épidermique ? Dans ces "vaines révoltes" dont parle Marc Aurèle : "Ce concombre est amer, jette le. Il y a des ronces dans le chemin : Evite-les. Cela suffit. N'ajoute pas "Pourquoi cela existe-t-il dans le monde ?"
Mieux vaut accepter d'abord ce qui cause ma colère ou ma tristesse et garder mon énergie pour des actions plus importantes que la plainte ou l'agacement.

L'action qui nous change et change le monde :
Le meilleur des objectifs que l'on puisse se donner en matière d'estime de soi, c'est celui du développement personnel, à savoir prendre toute expérience de vie comme une occasion d'apprentissage.

Lorque nous changeons, le monde qui nous entoure change avec nous, car nous ne le regardons plus de la même façon. Si nous améliorons notre optimisme, l'avenir nous paraîtra moins angoissant. Si nous prenons plus de distance avec nos colères, ou notre tendance à juger, il nous semblera moins peuplé d'imbéciles. Si nous développons notre sérénité, il nous sera plus harmonieux.

Par maryvonne - Publié dans : Mes coups de coeur - Communauté : Le champ du monde
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Commentaires

Bonjour Maryvonne, tout à fait d'accord avec cet article. Quand tu dis « Mieux vaut accepter d'abord ce qui cause ma colère ou ma tristesse et garder mon énergie pour des actions plus importantes que la plainte ou l'agacement. » c'est vrai mais avant de pouvoir l'accepter cette colère ou tristesse il faut avant tout comprendre cette émotion et d'où elle vient ensuite le chemin vers l'acceptation se fait si on y laisse la chance aussi. Un article très intéressant ici et bien apprécié :) je te souhaite un beau WE

Commentaire n°1 posté par Mirella le 05/12/2008 à 06h00

Bon week end à toi Mimi, et contente que cet article t'ait plu. D'autres extraits vont suivre.

Réponse de maryvonne le 05/12/2008 à 06h48

Effectivement il y a pleins de choses intéressantes !

Commentaire n°2 posté par Maman enchantée! le 05/12/2008 à 08h22

Bonjour. Ce livre semble très instructif ! Ça donne envie de le lire... L'estime de soi est importante, il faut aussi se remettre en cause régulièrement ! Merci de ce partage. Si tu veux te réchauffer, "Soumise..." devrait t'émoustiller ! lol Bonne journée. Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Commentaire n°3 posté par abeilles50 le 05/12/2008 à 08h49

hop! j'ai mis sur ma liste de noel; je ne voulais pas vraiment des cadeaux, sauf...si il me seront vraiment utiles, et je sais que ce livre va l'être! merci beaucoup!!!

Commentaire n°4 posté par esther le 05/12/2008 à 10h02

Ravie de t'avoir donné une idée de cadeaux...En ce qui concerne les bouquins, je ne manque pas d'idées en général ! Bises

Réponse de maryvonne le 05/12/2008 à 11h32

J'en ai déjà entendue parlé , je devrais peut-être le lire ... Bonne soirée

Commentaire n°5 posté par Angelea le 06/12/2008 à 23h02

Je suis sortie de ce livre pleine de bonne resolution sur ma maniere de voir les choses ....

Commentaire n°6 posté par Krys le 09/12/2008 à 13h42

...et en dehors des résolutions ??? Il faut le lire une deuxième fois pour passer à l'action !!!

Réponse de maryvonne le 09/12/2008 à 14h56

Je suis en train de lire ce livre, que je trouve vraiment bien fait, en tout cas sur le plan de la théorie. Évidemment, j'attends de le terminer pour me faire un avis plus précis, mais je reste sceptique quant aux applications. Car toute théorie de changement de vie, n'est valable que si des actes font suite. Reste que l'écriture de ce livre reste une très bonne initiative de la part de son auteur! Car si aucune théorie n'est valable sans pratique, je ne vois pas comment changer sans théorie.

Amicalement :)

Commentaire n°7 posté par Bobo le 05/02/2011 à 14h20