Un coup de coeur : 10 minutes de petits bonheur

Mercredi 1 octobre 2008 3 01 /10 /Oct /2008 14:34

Un coup de coeur : 10 minutes de petits bonheur

Ce livre est à lire absolument, et à relire régulièrement...A prescrire par tout médecin à une personne fatiguée ou dépressive...A rembourser par la sécu...
Une philosophie des petits bonheurs, mille petits trucs à adopter dans sa vie quotidienne pour voir la vie du bon côté...

Extraits :
"En guise d'introduction : La légende des dieux grecs
"Au commencement, les dieux et les hommes vivaient ensemble au paradis. Leur cohabitation devint difficile à cause des hommes qui se montraient constamment insatisfaits et belliqueux, au point que les dieux, tout d'abord irrités par leurs disputes, finirent par ne plus pouvoir les supporter. Ils décidèrent alors de les envoyer sur terre et de leur cacher le secret du bonheur. Puisqu'ils n'avaient pas su apprécier ce bonheur que les dieux leur offraient sans condition, les hommes devraient désormais le chercher. Zeus et les dieux se réunirent et cherchèrent ensemble un lieu où cacher le secret du bonheur. L'un d'eux suggéra tout d'abord de le camoufler au sommet d'une montagne. Zeus s'y opposa, car cette cachette lui semblait trop facile à trouver. Un autre suggéra de le dissimuler au fond de la mer. Zeus réfuta cette deuxième proposition, la trouvant également trop simple. Un troisième proposa de cacher le bonheur dans l'espace. Zeus refusa encore pour la même raison. Puis zeus eut une idée et la leur dévoila : "Le dernier endroit où les hommes iront chercher le secret du bonheur, c'est au fond d'eux mêmes. Eh bien, allons le cacher là !"
Nous le savons, nous sommes l'artisan de notre propre bonheur...de nos petits bonheurs. Ils ne sont ni magiques, ni à l'extérieur de nous. Il ne demandent qu'à s'exprimer. Encore faut-il pour cela en avoir conscience, le vouloir et repérer les multiples cachettes où ces petits bonheurs fleurissent..."

Glanés dans le livre:
- "Noter sur un cahier 5 petits joies de la journée et les savourer avant de s'endormir..."
- "Repousser sa colère car "chaque minute de colère fait perdre soixante secondes de bonheur" selon un proverbe indien.
-"Seule l'intensité vécue au plus profond de soi donne du relief à ce qu'on vit. Cela suppose d'avoir une grande présence à l'instant ou à l'évènement et d'aller chercher la force dans la sensiblité plutôt qu'à l'extérieur."