Un coup de coeur : 10 minutes de petits bonheur

Mercredi 1 octobre 2008 3 01 /10 /Oct /2008 14:34

Un coup de coeur : 10 minutes de petits bonheur

Ce livre est à lire absolument, et à relire régulièrement...A prescrire par tout médecin à une personne fatiguée ou dépressive...A rembourser par la sécu...
Une philosophie des petits bonheurs, mille petits trucs à adopter dans sa vie quotidienne pour voir la vie du bon côté...

Extraits :
"En guise d'introduction : La légende des dieux grecs
"Au commencement, les dieux et les hommes vivaient ensemble au paradis. Leur cohabitation devint difficile à cause des hommes qui se montraient constamment insatisfaits et belliqueux, au point que les dieux, tout d'abord irrités par leurs disputes, finirent par ne plus pouvoir les supporter. Ils décidèrent alors de les envoyer sur terre et de leur cacher le secret du bonheur. Puisqu'ils n'avaient pas su apprécier ce bonheur que les dieux leur offraient sans condition, les hommes devraient désormais le chercher. Zeus et les dieux se réunirent et cherchèrent ensemble un lieu où cacher le secret du bonheur. L'un d'eux suggéra tout d'abord de le camoufler au sommet d'une montagne. Zeus s'y opposa, car cette cachette lui semblait trop facile à trouver. Un autre suggéra de le dissimuler au fond de la mer. Zeus réfuta cette deuxième proposition, la trouvant également trop simple. Un troisième proposa de cacher le bonheur dans l'espace. Zeus refusa encore pour la même raison. Puis zeus eut une idée et la leur dévoila : "Le dernier endroit où les hommes iront chercher le secret du bonheur, c'est au fond d'eux mêmes. Eh bien, allons le cacher là !"
Nous le savons, nous sommes l'artisan de notre propre bonheur...de nos petits bonheurs. Ils ne sont ni magiques, ni à l'extérieur de nous. Il ne demandent qu'à s'exprimer. Encore faut-il pour cela en avoir conscience, le vouloir et repérer les multiples cachettes où ces petits bonheurs fleurissent..."

Glanés dans le livre:
- "Noter sur un cahier 5 petits joies de la journée et les savourer avant de s'endormir..."
- "Repousser sa colère car "chaque minute de colère fait perdre soixante secondes de bonheur" selon un proverbe indien.
-"Seule l'intensité vécue au plus profond de soi donne du relief à ce qu'on vit. Cela suppose d'avoir une grande présence à l'instant ou à l'évènement et d'aller chercher la force dans la sensiblité plutôt qu'à l'extérieur."

Par maryvonne - Publié dans : Mes coups de coeur - Communauté : Restons Zen
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Commentaires

Merci pour le bon plan !!! Moi en ce moment je regardes "La petite maison dans la prairie" et je trouves que ça remet aussi en place les choses ... qu'il ne faut pas grand chose pour être heureux ... Bon après-midi ...

Commentaire n°1 posté par Angelea le 02/10/2008 à 13h10

Peu importe la méthode, ce qui compte, c'est savoir se donner les moments de petits bonheurs ! Bises

Réponse de maryvonne le 02/10/2008 à 14h23

Tu me donnes envie de lire ce livre rien qu'en publiant l'histoire des dieux. C'est un peu la morale de ma devinette, le coeur dans la casserole. bonne journée, merci de ta visite et du gentil commentaire qui l'accompagne

Commentaire n°2 posté par Amaneda le 02/10/2008 à 14h19

Je te conseille vraiment ce livre...ça donne la pêche, la patate, la forme...et plein de bonnes idées au passage.
Bises

Réponse de maryvonne le 02/10/2008 à 14h22

Tout ça est bien vrai, justement aujourd'hui je me disais que je me prenais la tête pour des petits riens ces derniers temps alors il faut que je relativise et positive pour que tout aille mieux. Le pire c'est que ça marche. La société fait de nous des insatisfaits permanents !

Commentaire n°3 posté par delphine le 02/10/2008 à 21h45

Tu sembles pourtant avoir une pêche d'enfer ! Reste zen, bois un bon coup, regarde une belle photo et POSITIVE...En tout cas, merci de ta fidélité !
Bises
Maryvonne

Réponse de maryvonne le 03/10/2008 à 09h29

Lulu et Berlu se laissent tenter par ce livre !

Commentaire n°4 posté par Lulu & Berlu le 03/10/2008 à 18h39

Superbe article, moi je fais en ce moment de la refloxologie plantaire, c'est encore plus relaxant que le yoga. Je te souhaite une bonne soirée bisous

Commentaire n°5 posté par revelise le 04/10/2008 à 00h07

J'aimerais tester aussi mais on ne peut pas tout faire...Déjà que pour le yoga j'ai du mal à trouver le temps !

Réponse de maryvonne le 04/10/2008 à 13h00