La semaine dernière a été particulièrement terrible...Le travail à l'école qui s'accumule et n'avance pas, l'impression du stress qui monte, de la fatigue qui s'accumule, de la cocotte minute sous pression qui va exploser. Et mes ados qui ont été...des VRAIS ADOS ! L'horreur, j'ai tout eu, de l'opposition aux exigences, des disputes entre eux aux conflits rangés envers leur mère, de la vaisselle qui traine dans les chambres à celui qui ne trouve plus de chaussettes (normal dans le bazar de la chambre)...

Bref j'étais à la limite du burn out, de l'explosion, de me mettre en grève, de hurler pour la moindre petite opposition d'ado, de pleurer à moindre remarque (y a plus de cracottes ?)...

Ce week end, j'ai donc réussi, après bien des résistances, à suivre les conseils de mon entourage et à prendre soin de moi, prendre du temps pour moi. Cela n'a pas été facile, car je suis vite rattrapée par les "il faut que" "je dois absolument"...Mais non, là, mon corps et mon mental étaient en zone rouge d'alerte maximum...vertiges fréquents, jambes qui flageolent, larmes qui montent trop facilement, respiration coupé et ventre noué...ALERTE !

Ben oui, elle craquait la Maryvonne qui se veut si forte ! et franchement, j'ai été capable de reconnaitre aussi qu'il y avait de quoi craquer, avec tout ce que je gère, j'assume, je porte depuis des mois.

Alors ce week end, j'ai commencé par m'acheter des revues BIEN DETENDANTES (Prima, Avantages...) pour oublier mes livres de psycho et de socio. J'ai programmé des repas à base de surgelés, de steak-haché-pâtes, de soupe "en brique"...et d'un brownies préparé par...Guillaume. Et je n'ai RIEN FAIT D'UTILE !!!!! (Ce que j'entends par "utile" est ce qui est productif, qui sert pour faire avancer la vie de la maison, mes études, l'équipement des enfants etc...). Bon je reconnais, j'ai quand même craqué samedi midi en faisant ma cuisine à fond. Mais ça, ça m'a fait du bien, je me suis sentie mieux après.

Pour le reste : Une séance de 3h de mosaique à l'atelier, autour d'un bon thé, à casser du sucre sur nos ex (un régal !!!!!!!!!). Des méga giga sieste....de la lecture bien détendante.........encore de la mosaique avec un bon disque à la maison....et des jeux de société avec les garçons, qui curieusement, ce week end, sont plus facilement sortis de leur chambre...comme c'est bizarre, ont ils trouvé leur maman plus détendue ? En tout cas on s'est régalés autour de la crapette et des dames chinoises.

Et le summum, samedi soir : J'ai pour la première fois COMMANDE DES PIZZAS !!!! Et tenez vous bien, moi qui suis plutot du genre à me faire une soupe pendant qu'ils mangent de la tartiflette, à me faire un fromage blanc pendant qu'ils se régalent d'éclairs au chocolat, et bien j'ai mangé ma pizza en entier....et même...le comble....J'AI BU DU COCA !!!

La tête de mes ados en découvrant cela, moitié surpris, mais presque admiratifs : "Maman, ah ben ça alors, tu manges de la pizza ? et tu bois du coca ?"...

Comme quoi il ne faut pas grand chose pour recréer des liens et se faire du bien...

La pizza devrait être remboursée par la sécurité sociale !!

Et bien vraiment je peux vous dire : ce week end, il n'y a pas eu un éclat de voix, pas un conflit...et je me suis vraiment reposée...

D'ailleurs je suis décidée à continuer à m'écouter et à ne pas laisser s'installer la zone rouge, parole de maman !

Ce week end j'ai récupéré mes chers ados...en pleine forme ! Dans toute leur splendeur d'ados ! Je vous fais un dessin ? Disons qu'il y a des moments où j'en aurais pris un pour taper sur les autres...D'autres où j'aurais rêvé d'être un ermite au fond de sa montagne ! Conflits, provocations, affaires laissées n'importe où, nécessité de répeter mille fois la même chose...J'ai tout eu ! Bon allez il y a eu de bons moments aussi, il ne faut pas exagérer...je réfléchis bien...peut être dimanche après midi entre 15h et 15h 15 ????? Bon j'exagère, il ne sont pas si terribles que ça mes ados, mais vraiment hier soir je n'en pouvais plus.

DONC !

Dans ces cas là, si vous me connaissez un peu, vous vous doutez que je ne veux pas rester sur un passage difficile, que je veux aussitot remonter, me prendre en main, pour voir la vie du bon côté, retrouver force et sourire.

Donc ce matin, je me suis levée, avec une grande envie de VIVRE et de VIVRE BIEN. Et j'ai appliqué, dès le réveil, ma technique des petits bonheurs...où comment savourer l'instant présent.

Morceaux choisis :

- Se réveiller un peu plus tôt que prévu pour savourer le plaisir de rester un peu dans son lit...

- Prendre le temps d'une bonne douche bien chaude, apprécier chaque goutte d'eau sur la peau, le parfum du gel douche soigneusement choisi...

- Enfin, depuis si longtemps, 15 min de yoga, le temps de quelques respirations (en pensant sur chacune d'elle à l'énergie qui rentre en moi, me renforce, me régénère), des salutations au soleil (en sentant sur chaque mouvement mon corps se dérouiller, se délier, me dire merci....) et une posture de l'arbre (en composant l'image mentale et toute sa symbolique dans ma tête...).

- et le summum, un petit massage des pieds avec une bonne crème hydratante.

- Enfin j'ai choisi ma tenue avec soin : pour la première fois depuis longtemps, j'ai remis une robe, dans laquelle je me sens bien, confortable et élégante, pour me faire plaisir, me sentir féminine...

Voila...déjà, avec ça, je suis descendue super en forme, prête à démarrer ma journée du bon pied. J'ai eu quelques mauvaises surprises du côté des enfants, mais cela ne m'a pas atteint plus que ça...j'ai agi, mais sans m'énerver, juste avec fermeté.

Dans la journée, quelques "piqures de rappel" :

- pendant un cours passablement ennuyeux (si si c'est possible) prendre quelques gorgées d'eau en savourant chacune d'elle, en m'imaginant l'eau entrer dans chaque cellule de mon corps pour l'hydrater, la régénerer.

- Toujours pendant le même cours, sentir le rayon du soleil chauffer ma peau et me dire que c'est drolement agréable (bon d'accord j'ai failli m'endormir....)

- A la pause déjeuner, apprécier le repas vitaminé préparé la veille, et apprécier la discussion tranquille avec une amie...

- Réviser ensuite mon controle de demain (et oui encore un) dans le silence du CDI, et apprécier ce moment de travail silencieux et efficace...

Bref...il s'agit de petits riens...faciles à mettre en oeuvre, car il s'agit plus d'un regard, d'une façon d'apprécier ses petits moments de la vie quotidienne et de les rendre plus agréables...Allez à vous, petit exercice : trouvez vous aujourd'hui deux petits bonheurs , et demain 3, et après demain 4...et vous ne pourrez plus vous arrêter !